Facile
Difficulté
5 min
Préparation
10 min
Repos
Végétarien
Régime
Produit Mix Buffet

Duo de lentilles Bio
200 g
Ingrédients (pour 4 personnes)
Œuf
1
Chapelure
30 g
Échalote (optionnel)
1
Sel & Poivre
à votre convenance
Cumin
à votre convenance
Paprika
à votre convenance
Huile
pour la cuisson
Ustensiles
Saladier
Fourchette
Poêle
Étapes
1. Avec une fourchette, écraser le contenu du duo de lentilles.
À noter : il doit rester des morceaux.
2. Ajouter 1 œuf, de l’échalote et des épices selon vos goûts. Mélanger puis laisser reposer l’ensemble au frais 10 minutes.
3. Après 10 minutes, former des petits palets. Dans une poêle bien chaude avec de l’huile, faites revenir les palets 4/5 minutes par face.
4. Ce plat peut-être servi avec une purée de carotte, un œuf poché et des petits pickles d’oignons pour l’acidité.
Il n’y a plus qu’à déguster !
Vidéo
Équipe Recherche & Développement





